2024.1.8-1.12 一月第二週習慣紀錄清晨起床+閱讀 2024.1.8-1.12 一月第二週習慣紀錄。 #清晨起床 #運動 #閱讀 #寫日記 #禱告 #喝水 #英文學習 #QT #自我提升 #寫作 #積極人生 #習慣
“就試試兩分鐘?” 消除拖延症的魔法規則消除拖延症的'兩分鐘規則'是從可以在兩分鐘內完成的事情開始的方法。在作家詹姆斯·克利爾(James Clear)的《掌控習慣》中介紹,通過輕鬆的開始來建立行動的慣性。hans
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