一個小小的習慣的力量帶來的效果
透過社交媒體「英文內容」學習
邁向可持續學習的第一步

今年最大的目標是「學英文」。我每天都會坐下來花 30 分鐘背單字，或至少讀一本英文書，但這從未發生過。

之後，我讀了詹姆斯·克利爾的 <原子習慣> 這本書。作者說：「建立新習慣的最佳方法之一是，先弄清楚自己每天都在做什麼現有習慣，然後在上面建立新的行為。」

我思考了一下我「每天都在做什麼現有習慣」。那就是看社交媒體。

我決定在社交媒體習慣上建立起學習英文，並開始將所有社交媒體的演算法都轉成「英文內容」。

我開始關注符合我喜好的國外創作者，並不斷地點讚他們的文章，徹底改變了演算法。然後，我根據每個平台的特性開始以多種方式學習英文。

首先，我利用 YouTube 來提升「英文聽力」技巧。我發現了一個名為「The Diary Of A CEO」的 1~2 小時長的訪談節目，在開車時和運動時持續觀看，因此得以提升聽力技巧。這個頻道可以讓你聽到世界級演講者的深刻見解，對英文有幫助，而且也帶給我很多人生啟發，所以推薦給讀者。

我點讚了 YouTube Shorts 上以美國單口喜劇為主，將演算法轉換為「喜劇」喜好。 Shorts 通常是在感到無聊時觀看，所以我認為既然要享受就盡情享受，並選擇了喜劇。我推薦的單口喜劇 YouTuber 是「Jimmy Yang」。Jimmy 很多笑話都與亞洲文化有關，因此韓國人可以同感地觀看，非常有趣，我推薦大家去看。

至於 Thread，我則利用它學習簡短的句子，在點讚並留言給發佈英文名言的頻道後，將演算法進行調整，然後利用它來學習。

Reels 主要觀看以戲劇形式呈現美國日常生活中發生的有趣情境的內容。戲劇形式的內容對學習自然日常英文很有幫助。此外，這類內容的「留言」比影片更有趣的情況很多，因此我逐一閱讀英文留言來練習英文閱讀。

最後，我最近開始使用 LinkedIn，在上面發佈英文文章，練習「英文寫作」。

我以這種方式持續 6 個月，每天以不同的方式接觸英文，在不同的社交媒體上。效果如何？結果非常棒。最大的收穫是英文本身成為了日常生活的一部分，不再是「需要學習的東西」，而是生活語言。閱讀英文書籍、用英文對話等，使用英文變得輕鬆自然，成為了「日常生活」。

如果我一定要抽出時間學習英文，可能今年就無法提升英文實力了。但是，利用社交媒體的「習慣」來學習英文，讓我每天都使用英文，而且不用刻意抽出時間也能提升實力。

利用社交媒體學習英文的關鍵在於觀看「自己真正喜歡的內容」。許多人為了學習英文，觀看單字難度過高且毫無興趣的內容，這會降低學習的趣味性和持續性。但觀看自己平常感興趣的內容，會讓你持續保持興趣，並讓學習變得可持續。

如果你很想學英文，卻一直盯著社交媒體，感到困擾，那就反過來利用社交媒體來學習英文吧！調整演算法、觀看符合你喜好的英文內容，不知不覺地，英文就會成為你的日常生活語言。

※ 本文由作者撰寫，並從女性經濟新聞的投稿文章中摘錄。