Мои 10 способов снять стресс

Мои 10 способов снять стресс

Хорошо высыпаться. Ложиться спать и вставать рано.

Прогулки на солнце.

Заниматься учёбой. Накопить 5 книг и читать как сумасшедший. (Снятие стресса через погружение)

Заниматься спортом.

Записать стрессовую ситуацию письменно.

Представляю себе мозг и вырезаю из него нежелательные воспоминания. Затем представляю, как чищу мозг.

Молиться.

Считаю, что счастье – лучшая месть, и не позволяю себе лишиться радости, представляя источник стресса как частицу пыли.

Есть острую пищу

Гладить Дучиля (нашу собаку).