Феномен истощения концентрации внимания - это социальная эпидемия
Парадокс запрета капитализма наблюдения в социальных сетях

Недавно у меня случился постыдный для меня признания. Дни, когда я не мог сосредоточиться на работе, продолжались. Я был зависим от Instagram, поэтому я ограничил время просмотра Instagram до 10 минут в день, но внезапно выскочила реклама игры, и я решил скачать ее. Так я провел неделю, пополняя свой счет, и был захвачен игрой.

Когда мои игровые деньги закончились, и я больше не мог играть, я пришел в себя и удалил игру. Я был профессиональным «саморазвивающимся», но такого со мной не случалось.

Меня лишили концентрации внимания. Я испытывал уважение к «дизайнерам». Я восхищался мастерством разработчиков, создавших такую ​​систему, что, попав в нее, трудно было выбраться. И меня накрыла самоненависть: «Я проиграл, вы выиграли».

Потратив неделю на игру, пытаясь сбежать из социальных сетей, я задумался, сколько людей смогут вырваться из такой хитрой конструкции. И я начал читать книгу Йохана Хари «Украденная концентрация внимания», в которой он утверждает, что причина потери концентрации кроется не в нехватке самоконтроля у каждого человека, а в общественной системе.

Большинство людей, как и я, считают, что неспособность сконцентрироваться и рассеянность - это «личная неудача» из-за отсутствия самоконтроля. Но в этой книге Йохан Хари винит в нашей проблеме с концентрацией внимания «дизайнеров».

По всему миру люди теряют способность сосредотачиваться. Американские подростки не могут сосредоточиться на одной вещи более 65 секунд, а средняя продолжительность концентрации внимания у работающих людей составляет всего 3 минуты. Автор утверждает, что серьезный феномен истощения концентрации внимания в современном обществе - это «социальная эпидемия», как ожирение.

Ожирение было очень редким явлением 50 лет назад, но сегодня это эпидемия в западном мире. Дело не в том, что мы внезапно стали жадными. Изменения в окружающей среде, такие как снижение качества еды, перестройка продовольственных цепочек, строительство городов, где трудно ходить пешком или ездить на велосипеде, привели к изменениям в организме. Автор утверждает, что подобные изменения происходят и с концентрацией внимания. Мы живем в обществе, «запрограммированном» на то, чтобы у нас не было концентрации внимания.

Прежде всего, социальные сети - это «топливо», на котором они работают - наша «концентрация внимания». Чем больше времени люди проводят в телефонах, тем больше рекламы они видят, и тем больше зарабатывают компании социальных сетей. Поэтому социальные сети «запрограммированы» на то, чтобы мы постоянно прокручивали ленту, совершенствуя алгоритмы и эксплуатируя наши слабые стороны.

Тристан Харрис, бывший инженер Google, который активно говорит о вреде такой конструкции, признался, что в Google есть команда инженеров, которая контролирует мысли и чувства миллиарда человек. Он также пытался убедить своих коллег из Google в том, что их действия по созданию системы, разрушающей концентрацию внимания, аморальны.

Автор утверждает, что необходимо запретить «капитализм наблюдения» компаний социальных сетей и остановить их развитие, пока это еще возможно. Помимо социальных сетей, к потере концентрации внимания приводит и дешевая и низкокачественная еда. Всемирные эксперты утверждают, что изменения в рационе забирают у нас значительную часть концентрации внимания.

Большая часть нашей пищи сегодня - это «ультраобработанные продукты». Ультраобработанные продукты - это «как если бы вы залили ракетное топливо в мини-купер», что приводит к резкому падению энергии, и мы теряем концентрацию внимания. Автор считает, что хотя мы должны быть в какой-то степени ответственны за эти изменения, нам нужно противостоять более крупным силам, стоящим за этим.

Поскольку мы не владеем горами и фермами и не занимаемся сельским хозяйством, нам приходится покупать еду в супермаркетах, которые полны дешевой переработанной пищи, и она постоянно рекламируется с огромным бюджетом с момента нашего рождения, поэтому избежать этого сложно. Автор рассказывает о различных проблемах, которые мешают нам сосредоточиться, и утверждает, что это социальная эпидемия, которая требует перемен в фундаментальной системе.

Читая эту книгу, я испытал странное чувство облегчения. Мне было стыдно за свою неспособность сосредоточиться, и я сам себя ругал, но теперь я понял, что это не моя личная проблема.

Автор также признается, что изменил свое отношение к рассеянности во время написания книги. Раньше он ругал себя и чувствовал себя стыдно, пытаясь заставить себя сосредоточиться, но теперь он думает, что нужно делать, чтобы достичь состояния погружения и глубокой концентрации, что можно сделать сейчас, что является значимым занятием, что является моим ограничением. Он понял, что стремление к состоянию погружения гораздо эффективнее, чем самобичевание.

Количество людей, которые ищут в Интернете «как заставить мозг сосредотачиваться», увеличилось на 300%. Люди жалуются на то, что их голова не работает в социальных сетях. Однако мир в основном посылает сообщение о том, что нужно себя ругать. Это не может быть решением проблемы.

Проблема с концентрацией внимания выходит за рамки личной проблемы и может привести к серьезным общественным проблемам. Неспособность читать длинные тексты и сосредоточиться затрудняет развитие здоровой демократии. Демократия возможна только тогда, когда есть люди, способные обмениваться здоровыми мнениями, но если мы не можем сосредоточиться, никто не поймет, что говорит кто, как устроено общество. Это может привести к расцвету популизма и подорвать основы всего общества. Поэтому нельзя просто перекладывать ответственность на человека. Необходимо принять меры на институциональном уровне.

1-го числа юридический комитет Сената США провел слушания по поводу онлайн-сексуального насилия над детьми и вызвал в качестве свидетелей руководителей социальных сетей, включая Цукерберга. На слушаниях прозвучали жесткие обвинения в адрес Big Tech: «Вы создаете продукты, которые убивают людей», и было заявлено, что Big Tech должна нести большую юридическую ответственность за такие проблемы. В условиях, когда они не могут защитить детей даже от порнографии, остается большой вопрос, когда начнется обсуждение «концентрации внимания».

Сейчас я стараюсь делать все, что в моих силах, как человек, - я начал отключать свой телефон. В ближайшее время я планирую купить телефонный замок. В кружке чтения, который я веду, мы будем подробно обсуждать эту тему и попытаемся выяснить, что мы должны сделать, чтобы защитить будущие поколения.

Мы живем в эпоху кризиса концентрации внимания. Помните, что мы должны вернуть украденную концентрацию внимания и вернуть потерянную концентрацию внимания, чтобы наше общество оставалось здоровым.

※ Автор статьи - это я, и она была опубликована вЖенская экономическая газета.