Три счастливых месяца моей жизни

История любви

Я провела три самых счастливых месяца в своей жизни. Каждое мгновение, от пробуждения до засыпания, было наполнено покоем и счастьем. В моей жизни было много других счастливых моментов. Но почему именно эти три месяца стали вершиной моего счастья? Я постаралась объективно проанализировать причины.

​

Сначала я запишу все, что приходит в голову...

​

1. Мы только что поженились и наконец-то стали жить самостоятельно! Появился наш собственный дом.

2. Новое место, новый старт. Полны надежд.

3. Palos Verdes (Палос-Вердес) настолько прекрасен.

4. Идеальная погода. Каждый день 23 градуса, лёгкий ветерок, тёплое солнце, прекрасная погода.

5. Ощущение неспешной жизни, свойственное американской культуре.

6. Прекрасные отношения с мужем, глубокая любовь друг к другу.

7. Радость от готовки. Каждый день готовлю из свежих и качественных продуктов.

8. Три раза в неделю занимаемся спортом вместе с мужем.

9. Живём в тихом районе, без шума.

10. Каждые выходные ездим в новые места.

11. Установили правило: не брать телефоны в спальню, поэтому перед сном не смотрим в телефоны, а читаем книги вместе с мужем. (Качество сна улучшилось).

12. Каждый день гуляем по окрестностям, держась за руки.

13. Полное отсутствие стресса на работе.

14. Глубокое чувство стабильности, которое дало мне замужество.

15. Ежедневное употребление воды (раньше я вообще не пила воду, а Айзек каждый день приносит мне воду).

​

Я записала все пришедшие в голову мысли, а теперь выберу из них самые важные факторы.

​

Во-первых, большое влияние оказала "погода". В Palos Verdes (Палос-Вердес) была действительно уникальная погода. Уникальность в том, что стоит отойти от этого места всего на 30 минут, и становится значительно жарче. Но здесь, каким-то волшебным образом, всегда держалась температура 23 градуса, погода была просто идеальной. От одной прогулки на улице поднималось настроение. Такое ощущение, что нет ничего, что могло бы испортить настроение. В жаркую и влажную погоду раздражительность неизбежна. А сильный холод заставляет съёживаться и становится более резким. Здесь же погода была идеальной, и это сильно повлияло на моё счастье. Это было просто рай. PV (Палос-Вердес) с его погодой, которая каждый день вызывала восхищение.

​

Наряду с погодой, большое влияние на моё счастье оказало нахождение в красивой и спокойной "природе". Когда я жила в центре Каннам, я просыпалась под шум и это портило настроение. Гудки машин, звук экскаватора, суета – все это нарушало утренний покой. А здесь было тихо. И природа жила своей жизнью. Вокруг росли деревья и цветы, каждый день я встречала дельфинов, белок, кроликов и ящериц. Мне также очень нравилось, что я могла каждый день любоваться морем. Один только вид моря дарил глубокое чувство счастья. На мой взгляд, лучше всего спокойная природа. Я не хочу возвращаться в город…!

​

Чувство стабильности, которое даёт наличие партнёра в жизни, также отличает это счастье от всего, что было раньше. Раньше тоже бывали моменты, когда я находилась на природе в хорошую погоду, но всегда оставалось "чувство тревоги". Была чётко выраженная тревога, но также была и какая-то бесформенная тревога. Это бесформенное беспокойство исчезло после того, как я встретила своего человека. Вместе с этим уменьшилось и количество мирских желаний. Я думаю, что этого достаточно? Такое ощущение, что у меня есть любимый человек, и мы оба можем себя обеспечить, так что нет проблем с деньгами, всё идеально! Чего ещё желать? Раньше я изо всех сил старалась получить признание окружающих. Теперь нам нужно признание только друг друга и самих себя. Всё это подарило мне "спокойное счастье".

​

У меня и раньше был здоровый распорядок дня, но после замужества с Айзеком я добавила несколько пунктов. Мы установили правило: никогда не брать телефоны в спальню, и это сильно повлияло на моё счастье. Раньше, лежа в постели и смотря инстаграм или ютуб, я чувствовала себя глупо и засыпала поздно, из-за чего качество сна было плохим. А теперь я заканчиваю день чтением Библии и обсуждением того, за что я благодарна, и засыпаю быстро и спокойно. И когда я просыпаюсь утром, то настроение отличное. Чувство, что я хорошо завершила день и начинаю новый.

​

И наконец, "готовка" тоже внесла большой вклад в моё счастье. Сам процесс готовки доставлял мне радость, а счастье от того, что я готовлю вкусную еду и ем её вместе с Айзеком, было огромным. Что я ем – это и есть я! Здоровая пища сделала меня здоровее.

​

Подводя итог, я думаю, что моё счастье заключалось в том, что каждый момент был здоровым. Здоровые отношения с мужем, здоровый сон, правильное питание, регулярные физические упражнения, здоровый настрой без лишних желаний, здоровая живая природа, ежедневные прогулки на природе…

​

Я стараюсь не просто жить, а "проектировать" для себя оптимальные условия жизни. Я обнаружила "факторы", которые, на первый взгляд, кажутся незначительными, но оказывают большое влияние на моё счастье, поэтому хочу проектировать для себя условия для постоянного счастья и жить счастливо.

​

Что мне нужно добавить, чтобы стать ещё счастливее:

1. На время отказаться от социальных сетей

2. Добавить белок в свой рацион

3. Найти чёткое видение и цели и полностью погрузиться в них

Вот и всё.

Я думаю, что временный отказ от социальных сетей будет полезен, так как они мешают сосредоточиться, а добавление белка в рацион сделает меня здоровее, так как я слишком люблю углеводы. Найти чёткое видение и цели – это самая большая проблема. Я нахожу счастье в полном погружении в какое-либо занятие, но сейчас я погружена только в готовку. Хочу найти другой проект, в который смогу "полностью погрузиться". Больше всего мне хочется написать книгу на английском языке.

​

Если я откажусь от социальных сетей, буду есть много белка и начну работать над проектом написания книги на английском языке, то моя удовлетворённость жизнью значительно повысится.

​

Я считаю, что чтобы хорошо жить, нужно правильно понимать "инструкцию по применению себя". Что я люблю, к чему чувствительна, что не люблю и т.д. Я буду постоянно изучать себя, чтобы сделать себя счастливой.

​