[Coluna de Heo Yeong-ju] A dualidade do 'Short Form' viciante como uma droga

34 minutos para assistir, mas acabei assistindo por 34 horas

É preciso cultivar hábitos saudáveis ​​de consumo de vídeos curtos

A palavra que mais aparece na Coreia do Sul atualmente é 'drogas'. No mundo do entretenimento, surgem notícias sobre suspeitas de uso de drogas por celebridades famosas, e na primeira página dos jornais, a notícia de que dois coreanos foram condenados à morte no Vietnã por tráfico de drogas.

Quais são os perigos das drogas? As drogas causam uma forte sensação de prazer através da liberação excessiva de dopamina, mas depois de experimentá-la, há o risco de não conseguir mais encontrar felicidade ou prazer em outras coisas, levando à dependência.

Essa palavra assustadora, 'drogas', tem sido usada com frequência ultimamente para se referir a 'vídeos curtos'. Os vídeos curtos também são viciantes. O médico Jung Won-hee, especialista em medicina interna, afirmou no canal do YouTube 'Doctor Friends' que 'os vídeos curtos como TikTok e Reels são semelhantes a drogas sintéticas que permitem obter mais dopamina em um ritmo mais rápido'.

O que torna os vídeos curtos tão viciantes como drogas? Em primeiro lugar, os vídeos curtos estimulam o circuito de recompensa imediata do cérebro ao mostrar o 'clímax' rapidamente, ignorando a introdução, o desenvolvimento e o clímax. A recompensa rápida que se obtém imediatamente cria dependência.

Além disso, os vídeos curtos são principalmente operados por um sistema de recomendação de 'algoritmos', em vez de pesquisa, e novos vídeos inesperados continuam a aparecer com um simples toque, proporcionando diversão e estimulação. Isso tem o efeito de girar uma máquina caça-níqueis e proporciona uma sensação semelhante à do jogo, causando uma sensação de prazer similar à do jogo.

Além disso, como o algoritmo compreende completamente seus gostos e lhe envia conteúdo curto e estimulante, é fácil perder 1 a 2 horas sem perceber. Você fica viciado sem perceber.

Como criador de conteúdo de vídeos curtos, concordo totalmente que os vídeos curtos são viciantes.

Eu nunca me esquecerei do dia em que, com a intenção de assistir apenas por 34 minutos, acabei assistindo por 34 horas e, em seguida, sofri uma grande decepção e coloquei meu celular na geladeira. Como professor de marketing digital de vídeos curtos em uma universidade, tentei me consolar dizendo que era 'um tempo para estudar tendências', mas, para ser honesto, era vício.

Eu, que sou criador de conteúdo de vídeos curtos e falo sobre tendências de vídeos curtos, não estou livre do problema da dependência de vídeos curtos. Como estou lidando com esse problema?

Primeiro, eu defino um 'tempo de visualização' para assistir aos vídeos. Toda segunda-feira é o dia de gravar conteúdo, e eu passo 1 a 2 horas antes da gravação procurando referências e assistindo a vídeos curtos. Em vez de assistir por diversão, assisto analisando o conteúdo e verificando as tendências.

Em segundo lugar, eu crio conscientemente um padrão de vida saudável. Com o consumo de vídeos curtos, a capacidade de concentração está diminuindo e a dificuldade de ler textos longos está se tornando cada vez mais frequente. Para combater isso, leio conscientemente livros assim que acordo de manhã. Leio e organizo textos longos e escrevo no período da manhã, quando minha concentração é melhor, para controlar minha 'capacidade de concentração'.

Em terceiro lugar, mesmo quando assisto a conteúdo de vídeos curtos, bloqueio conteúdo com forte apelo e controlo o algoritmo. Normalmente assisto a conteúdo de autoconhecimento, mas às vezes aparecem vídeos de mulheres nuas. Eu bloqueio esses vídeos sempre que eles aparecem e gerencio o algoritmo para me proteger.

Para se livrar do vício em vídeos curtos, é necessário esse tipo de 'esforço proativo e consciente'. Alguns especialistas recomendam que você não assista nem use vídeos curtos, mas discordo dessa opinião. Isso ocorre porque os vídeos curtos já se tornaram uma nova linguagem para a Geração Z.

Para mim, que tenho uma visão de futuro para a próxima geração, os vídeos curtos são uma ferramenta para transmitir mensagens para a próxima geração. Para me comunicar com a Geração Z, preciso me comunicar na 'linguagem' que eles usam. A Geração Z usa a linguagem de vídeos curtos, e para me comunicar com eles, preciso entrar na plataforma.

A nova linguagem dos vídeos curtos é curta e viciante. Mas para que a mensagem sobre os perigos da dependência de vídeos curtos seja transmitida para eles, ela deve ser transmitida por meio de 'vídeos curtos'.

Os tempos mudam, e a 'linguagem' que usamos muda com eles. Precisamos reconhecer que não podemos rejeitar completamente a mudança colossal da linguagem que são os vídeos curtos, e se usarmos os vídeos curtos como uma 'ferramenta' para transmitir mensagens com sabedoria, há esperança dentro deles.

Não podemos rejeitar a mudança na forma como nos comunicamos, mas se nos deixarmos levar por essa onda e perdermos o equilíbrio, a comunicação desaparece e nos tornamos escravos de estímulos viciantes. Portanto, em uma época como esta, é essencial que tenhamos autocontrole e estejamos vigilantes.

※ O autor deste artigo é o próprio autor eé uma reprodução de um artigo publicado no jornal Woman Economy..