Os 3 meses mais felizes da minha vida

História de Amor

Passei os 3 meses mais felizes da minha vida. De quando abria os olhos até fechá-los, todos os momentos foram pacíficos e felizes. Já vivi muitos outros momentos felizes na minha vida. Mas por que, "especialmente" esses 3 meses registraram o ápice da minha felicidade? Pensei friamente nas razões.

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Primeiro, vou escrever o que me vem à cabeça...

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1. Casei e me tornei independente de verdade! Temos nosso próprio lar.

2. Novo começo em um novo lugar. Cheio de esperança.

3. Palos Verdes é tão bonito

4. Clima perfeito. 23 graus todos os dias, brisa suave, sol quente, clima agradável

5. Sentir a atmosfera relaxada característica dos EUA

6. O relacionamento com meu marido é ótimo, e nos amamos profundamente.

7. O prazer de cozinhar. Cozinho todos os dias com ingredientes frescos e de boa qualidade.

8. Malhar 3 vezes por semana com meu marido.

9. Morar em um bairro tranquilo, sem barulho.

10. Viajar para um lugar novo todos os fins de semana.

11. Estabelecemos a regra de não levar o celular para o quarto, então não olhamos para o celular antes de dormir e lemos juntos antes de dormir. (Qualidade do sono melhorou)

12. Caminhamos pelo bairro de mãos dadas todos os dias.

13. Não tive nenhum estresse relacionado ao trabalho.

14. Uma profunda sensação de segurança devido ao casamento.

15. Beber água todos os dias (eu não bebia água antes, mas Isaac me traz água todos os dias)

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Anotei os pensamentos que surgiram, e agora escolhi os elementos mais importantes.

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O primeiro foi a grande influência do "clima". Palos Verdes tinha um clima realmente único. Digo "único" porque, mesmo saindo por mais de 30 minutos daqui, o clima ficava muito mais quente. Mas aqui, de forma estranha, mantinha-se sempre a 23 graus, com um clima realmente perfeito. Com o clima bom, só de sair já me sentia bem. Era uma sensação de que não havia nada para me irritar. Quando estamos em um clima quente e úmido, é normal ficar irritado. Se estiver muito frio, ficamos encolhidos e tensos. O clima aqui era perfeito e isso teve um grande impacto na minha felicidade. Era como o paraíso. O clima de PV me deixava maravilhada todos os dias.

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Além do clima, estar na "natureza" bonita e tranquila também teve um grande impacto na minha felicidade. Quando morava no centro de Gangnam, acordava com o barulho pela manhã e me sentia mal. O som dos carros buzinando, o som do bip-bip da retroescavadeira, o barulho da multidão, tudo isso quebrou a paz da manhã. Em comparação, aqui era tranquilo. E a natureza estava viva. Estava cheio de árvores e flores, e eu podia ver golfinhos, esquilos, coelhos e lagartos todos os dias. Também foi bom poder ver o mar todos os dias. Só de olhar para o mar, já me sentia profundamente feliz. Pela minha experiência, a natureza tranquila é a melhor. Eu não quero voltar para a cidade...!

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A segurança obtida com a presença de um parceiro na minha vida também é um ponto de diferenciação em relação às minhas felicidades anteriores. Já havia momentos em que eu estava em um bom clima e em um ambiente natural tranquilo, mas sempre havia uma "ansiedade" em meu coração. Havia ansiedades claras, mas também havia uma certa ansiedade sem forma. Essa ansiedade sem forma desapareceu quando encontrei meu parceiro. Além disso, muitos desejos materiais também desapareceram. Eu me pergunto se isso não é suficiente? Eu sinto que tenho tudo. Tenho a pessoa que amo, ambos podemos trabalhar e não temos que nos preocupar com dinheiro, é perfeito! O que mais eu poderia querer? Antes, eu lutava muito para ser reconhecida pelo mundo. Agora, a única coisa que precisamos reconhecer são nós mesmos e um ao outro. Tudo isso me trouxe uma "felicidade estável".

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Eu já tinha uma rotina saudável, mas adicionei algumas coisas depois de me casar com Isaac. Estabelecemos a regra de nunca levar o celular para o quarto, e isso teve um grande impacto na minha felicidade. Quando eu ficava deitada no final do dia olhando para o Instagram ou o YouTube, eu me sentia patética e ia dormir tarde, o que resultava em má qualidade do sono. Mas ao terminar o dia lendo a Bíblia e compartilhando coisas pelas quais sou grata, eu dormi profundamente e cedo. E ao acordar, me sentia bem. Era como se eu tivesse terminado bem um dia e estivesse começando outro.

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Por fim, "cozinhar" também contribuiu muito para minha felicidade. Cozinhar em si já era felicidade, e compartilhar as refeições que eu cuidadosamente preparei com Isaac era uma felicidade ainda maior. Sou o que como! Comendo alimentos saudáveis, me tornei mais saudável.

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Em resumo, acho que a razão da minha felicidade é que cada momento foi saudável. Relacionamento saudável com meu marido, dormir bem, comer bem e fazer exercícios regularmente, ter uma mente saudável sem desejos, natureza viva e saudável, caminhar todos os dias nessa natureza, etc...

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Eu não apenas vivo a vida, mas tento "projetar" o melhor ambiente para mim. Como descobri os "elementos" que têm um grande impacto na minha felicidade, por menores que pareçam, quero projetar um ambiente em que possa ser feliz continuamente e viver feliz.

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Para me tornar ainda mais feliz, os elementos adicionais que preciso são:

1. Deletar as mídias sociais por um curto período

2. Adicionar mais proteína à minha dieta

3. Encontrar uma visão e objetivos claros e me dedicar a eles

É isso.

A exclusão temporária das mídias sociais é um fator que interrompe a imersão, então acho que seria melhor excluí-las, e adicionar mais proteínas à minha dieta é porque gosto muito de carboidratos, então acho que ficaria mais saudável comendo proteínas. Encontrar uma visão e objetivos claros e algo para me dedicar é o maior problema. Eu sou uma pessoa que obtém felicidade em meio à imersão extrema, mas ultimamente tenho me dedicado apenas à culinária. Quero encontrar um trabalho em um projeto diferente da culinária para me "dedicar extremamente". O projeto que mais quero fazer é escrever um livro em inglês.

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Se eu deletar as mídias sociais, comer muitas proteínas e trabalhar no projeto de escrever um livro em inglês, acho que minha satisfação com a vida aumentará ainda mais.

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Acho que você precisa saber como usar "você" adequadamente para viver uma boa vida. O que você gosta, ao que você é sensível, o que você não gosta, etc. Quero continuar estudando "eu" e criar "eu" feliz.

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