[Hyungju Heo Column] De dubbele aard van 'Shortform' met een verslavende werking als drugs

34 minuten kijken, veranderde in 34 uur kijken

Gezonde korte-video kijkgewoonten moeten worden aangeleerd

Het woord dat op dit moment het meest voorkomt in Zuid-Korea is 'drugs'. In de entertainmentindustrie komen er berichten over drugsgerelateerde beschuldigingen tegen beroemde artiesten naar buiten en op de voorpagina van kranten staat het nieuws over twee Koreanen die in Vietnam zijn veroordeeld tot de doodstraf vanwege drugshandel.

Wat zijn de gevaren van drugs? Drugs veroorzaken een sterke euforie door een overmatige afgifte van dopamine, maar als je deze ervaring hebt gehad, kun je geen geluk of plezier meer ergens anders vinden, waardoor je in de greep raakt van verslaving, wat een risico is.

Dit angstaanjagende woord 'drugs' wordt tegenwoordig vaak gebruikt om 'korte video's' te beschrijven. Ook korte video's hebben een verslavende werking. Dr. Jeong Won-hui, internist, zei in het YouTube-kanaal 'Doctor Friends' dat 'korte video's zoals TikTok en Reels vergelijkbaar zijn met synthetische drugs die sneller en in grotere hoeveelheden dopamine kunnen vrijgeven.

Wat maakt korte video's zo verslavend, net als drugs? Ten eerste stimuleren korte video's het onmiddellijke beloningscircuit van de hersenen door snel het 'einde' van het verhaal te laten zien, in plaats van een compleet verhaal van begin tot eind. De snelle beloning die je direct krijgt, zorgt voor verslaving.

Bovendien worden korte video's voornamelijk aangedreven door een 'algoritme'-aanbevelingssysteem in plaats van een zoekopdracht, en er verschijnen continu nieuwe video's die je nooit zou verwachten met slechts één vingertik, wat zorgt voor entertainment en stimulatie. Dit heeft een vergelijkbaar effect als het draaien van een gokkast en geeft een vergelijkbaar plezier als gokken.

Daarnaast is het algoritme in staat om je smaak perfect te begrijpen en je te bestoken met korte en stimulerende content, waardoor je met een knipperen van je ogen al 1 à 2 uur verder bent. Je raakt er zonder dat je het doorhebt aan verslaafd.

Als korte-videocreator die zelf actief is, beaam ik volledig dat korte video's verslavend zijn.

Ik wilde slechts 34 minuten kijken, maar het werd 34 uur en ik zal de dag nooit vergeten dat ik mijn telefoon in de koelkast stopte nadat ik een zogenaamde 'existentiële crisis' kreeg. Als docent digitale marketing voor korte video's aan de universiteit troostte ik mezelf met de gedachte dat het 'een moment van studie was om de trends te leren kennen', maar eerlijk gezegd was het verslaving.

Als korte-videocreator en iemand die de trends van korte video's bespreekt, kan ik mezelf niet onttrekken aan het probleem van verslaving aan korte video's. Hoe ga ik met dit probleem om?

Ten eerste stel ik een 'kijktijd' in voor het bekijken van video's. Elke maandag is de dag dat ik content maak, en ik neem 1 à 2 uur voor de opnames om referenties te vinden en korte video's te bekijken. In plaats van ze gewoon uit amusement te bekijken, bekijk ik ze vanuit het perspectief van het analyseren van content en het volgen van trends.

Ten tweede creëer ik bewust een gezonde levensstijl. Door het consumeren van korte video's neemt de concentratie af en kan je geen lange teksten meer lezen. Om dit tegen te gaan, sta ik bewust vroeg op en begin ik de dag met lezen. In de vroege ochtend, wanneer ik me het best kan concentreren, lees ik lange teksten, organiseer ze en schrijf ik, zodat ik mijn 'concentratievermogen' kan behouden.

Ten derde blokkeer ik sterk stimulerende content en beheer ik het algoritme, zelfs als ik korte video's bekijk. Ik kijk voornamelijk naar zelfontwikkelingscontent, maar af en toe verschijnen er video's van naakte vrouwen. Telkens wanneer dat gebeurt, blokkeer ik ze en beheers ik het algoritme om mezelf te beschermen.

Om van de verslaving aan korte video's af te komen, is deze 'proactieve en bewuste inspanning' nodig. Sommige experts raden aan om helemaal geen korte video's te kijken, maar ik ben het daar niet mee eens. Dit komt omdat korte video's al een nieuwe taal zijn geworden voor generatie Z.

Voor mij, die een visie heeft op de volgende generatie, zijn korte video's een middel om een boodschap over te brengen aan de volgende generatie. Om met generatie Z te communiceren, moeten we communiceren in de 'taal' die zij gebruiken. Generatie Z gebruikt de taal van korte video's, en om met hen te communiceren, moeten we de wereld van het platform betreden.

De nieuw ontstane taal van korte video's is kort en verslavend. Maar om de boodschap over de gevaren van verslaving aan korte video's over te brengen aan generatie Z, moeten we het uiteindelijk via 'korte video's' doen.

De tijden veranderen en de 'taal' die we gebruiken verandert met de tijd mee. We moeten beseffen dat we de enorme verandering in taal die korte video's zijn, niet volledig kunnen weigeren, en als we korte video's op een slimme manier gebruiken als een 'tool' met een boodschap, is er hoop.

We kunnen de verandering in communicatiestijl niet weigeren, maar als we ons laten meeslepen door de golf en ons evenwicht verliezen, verdwijnt de communicatie en worden we de slaaf van stimulerende verslaving. Daarom is het in deze tijd essentieel om jezelf te beheren en alert te blijven.

※ De auteur van dit artikel is de schrijver zelf enis een bijdrage aan de Women's Economic News.