De 3 gelukkigste maanden van mijn leven

Liefdesverhaal

Ik heb de drie gelukkigste maanden van mijn leven doorgebracht. Van het moment dat ik wakker werd totdat ik in slaap viel, elke seconde was vredig en gelukkig. Ik heb in mijn leven veel gelukkige momenten meegemaakt, maar waarom waren juist deze drie maanden het hoogtepunt van mijn geluk? Ik heb kalm nagedacht over de oorzaken.

​

Om te beginnen, wat er spontaan in me opkomt...

​

1. Net getrouwd en eindelijk echt onafhankelijk! Ons eigen huisje.

2. Een nieuw begin op een nieuwe plek. Vol hoop.

3. Palos Verdes is zo mooi.

4. Perfect weer. Elke dag 23 graden, een zacht briesje, warme zonneschijn, heerlijk weer.

5. Het ontspannen gevoel van de typisch Amerikaanse cultuur.

6. Een fantastische relatie met mijn man, we houden heel veel van elkaar.

7. Het plezier van koken. Elke dag koken met verse, goede ingrediënten.

8. Drie keer per week sporten met mijn man.

9. In een rustige buurt wonen zonder geluidsoverlast.

10. Elk weekend naar een nieuwe plek op uitstap.

11. We hebben een regel dat er geen telefoons in de slaapkamer komen, dus voor het slapengaan kijken we geen telefoon meer en lezen we samen een boek. (Dit verbetert de kwaliteit van onze slaap).

12. Elke dag een wandeling maken met mijn man, hand in hand.

13. Geen stress over mijn werk.

14. Een diep gevoel van geborgenheid door het huwelijk.

15. Elke dag water drinken (ik dronk normaal gesproken geen water, maar Isaac brengt me elke dag een glas water).

​

Ik heb mijn gedachten opgeschreven, en nu selecteer ik de belangrijkste factoren.

​

Ten eerste speelde het "weer" een grote rol. In Palos Verdes was het weer echt uniek. Uniek in die zin dat het al warmer werd als je meer dan 30 minuten van huis ging, maar hier was het altijd, op wonderlijke wijze, 23 graden, gewoon perfect. Door het mooie weer voelde ik me al vrolijk als ik de deur uitstapte. Geen irritaties, geen ergernissen. Bij warm en vochtig weer wordt je snel geïrriteerd, en als het te koud is, kruip je ineen en word je prikkelbaar. Het weer hier was perfect en dat droeg enorm bij aan mijn geluk. Het was gewoon paradijs. Het weer in PV deed me elke dag weer versteld staan.

​

Naast het weer droeg ook de mooie en rustige "natuur" enorm bij aan mijn geluk. Toen ik in het centrum van Gangnam woonde, werd ik 's ochtends wakker met lawaai en dat maakte me chagrijnig. Het getoeter, het piepen van graafmachines, het gejoel, al dat lawaai verstoorde de ochtendrust. Hier in vergelijking is het stil. En de natuur is er volop. Vol bomen en bloemen, en elke dag zie ik dolfijnen, eekhoorns, konijnen en hagedissen. Het uitzicht op de zee was ook geweldig. Altijd naar de zee kijken gaf me een diep gevoel van geluk. Uit mijn ervaring blijkt dat rustige natuur het beste is. Ik wil niet meer terug naar de stad...!

​

De geborgenheid die ik kreeg door een partner in mijn leven is ook een verschil met mijn eerdere gelukkige momenten. Ook voorheen heb ik al wel eens in mooi weer en in de rustige natuur verbleven, maar er was altijd een "onzeker gevoel" in mijn achterhoofd. Een duidelijk voelbaar gevoel van onrust, maar ook een ontastbare vorm van onrust. Die ontastbare onzekerheid is verdwenen sinds ik mijn partner ontmoet heb. Ook mijn wereldlijke verlangens zijn minder geworden. Dit is voldoende, denk ik. Ik heb een geliefde, we kunnen allebei ons brood verdienen, dus we hoeven ons geen zorgen te maken over geld, het is perfect! Wat wil je nog meer? Zo voelde het. Voorheen deed ik er alles aan om erkenning van de wereld te krijgen. Nu hoeven we alleen onszelf en elkaar nog te erkennen. Dit alles heeft me "een stabiel geluk" gebracht.

​

Ik had al een gezonde routine, maar door mijn huwelijk met Isaac heb ik er nog een paar aan toegevoegd. De regel dat er nooit telefoons in de slaapkamer komen, heeft een enorm grote impact gehad op mijn geluk. Voor het slapengaan lag ik altijd in bed om Instagram of YouTube te kijken, en ik vond mezelf altijd zielig. Ook ging ik laat slapen, waardoor de kwaliteit van mijn slaap slecht was. Maar door de dag af te sluiten met het lezen van de bijbel en het delen van dankbaarheid, val ik nu snel in slaap en voel ik me goed. Als ik zo in slaap val, voel ik me ook 's ochtends goed. Het gevoel dat ik de dag goed heb afgesloten en een nieuwe dag begin.

​

Tot slot heeft ook het "koken" een grote bijdrage geleverd aan mijn geluk. Koken zelf was al leuk, maar het was geweldig om samen met Isaac van het eten te genieten dat ik met zorg had bereid. Wat ik eet, ben ik! Ik at gezond en werd gezonder.

​

Samengevat denk ik dat ik zo gelukkig was omdat alles in mijn leven gezond was. Een gezonde relatie met mijn man, goed slapen, goed eten, regelmatig sporten, een gezonde en ontspannen geest, een levendige natuur, elke dag wandelen in de natuur, enz...

​

Ik probeer mijn leven niet zomaar te leven, maar ik probeer de optimale omgeving voor mezelf te "ontwerpen". Nu ik de "factoren" ken die, hoe klein ook, een grote invloed hebben op mijn geluk, wil ik een omgeving creëren waarin ik blijvend gelukkig kan zijn en dat geluk kan beleven.

​

Om nog gelukkiger te worden, moet ik hier nog aan toevoegen:

1. Sociale media voor korte tijd verwijderen

2. Meer eiwitten aan mijn dieet toevoegen

3. Een duidelijke visie en doelen vinden en me daarop concentreren

Dit is het.

Het voor korte tijd verwijderen van sociale media is een storende factor voor concentratie, dus het verwijderen zou beter zijn. Het toevoegen van meer eiwitten aan mijn dieet komt doordat ik veel koolhydraten eet en ik denk dat meer eiwitten gezonder voor me zijn. Een duidelijke visie en doelen vinden en iets vinden om me op te concentreren is het grootste probleem. Ik vind geluk in extreme concentratie, maar op dit moment concentreer ik me alleen maar op koken. Ik wil naast koken nog andere projecten vinden om me "extreem op te concentreren". Mijn grootste project is het schrijven van een boek in het Engels.

​

Als ik sociale media verwijder, veel eiwitten eet en aan het project begin om een boek in het Engels te schrijven, dan denk ik dat mijn levenstevredenheid nog verder zal toenemen.

​

Ik denk dat je je leven goed moet leven door de "handleiding voor mezelf" goed te begrijpen. Wat ik leuk vind, waar ik gevoelig voor ben, wat ik niet leuk vind, etc. Ik wil mezelf blijven leren kennen en mezelf gelukkig maken.

​