人生最高の3ヶ月

恋愛ストーリー

人生で最も幸せな3ヶ月を過ごしました。毎日、目を覚ましてから眠りにつくまで、全ての時間が平和で幸せでした。私の人生には、他にも多くの幸せな瞬間がありました。でも、なぜ『特に』この3ヶ月が幸せの頂点だったのでしょうか？冷静に原因を考えてみました。

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まず、思いつくままに書いてみると…

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1. 結婚して本格的に独立！私たちだけの居場所ができました。

2. 新しい場所で新たな出発。希望に満ち溢れています。

3. パロスベルデス(palos verdes)がとても美しいから

4. 完璧な天気。毎日23度、心地よい風、温かい日差し、気持ちの良い天気

5. アメリカ独特のゆったりとした文化の中で感じる余裕

6. 夫との関係が非常に良く、深く愛し合っている

7. 料理をすることの楽しさ。新鮮で良い材料で毎日料理して食べている。

8. 週に3回、夫と一緒に汗をかいて運動する。

9. 全く騒音のない平和な町に住んでいる。

10. 週末ごとに新しい場所に旅行に行く。

11. 寝室に携帯電話を持ち込まないルールを決めて、寝る前に携帯電話を見ないで、夫と一緒に本を読んで眠る。(睡眠の質が向上する)

12. 毎日夫と手をつないで近所を散歩する。

13. 仕事に関するストレスが全く無かった。

14. 結婚による心の深い安心感。

15. 毎日水を飲む（私は元々水を飲まなかったが、アイザックが毎日水を汲んでくれる）

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思いつくことを書いてみましたが、その中で最も重要な要素を選び出してみました。

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第一に『天気』の影響が大きかったです。パロスベルデス(Palos Verdes)は本当に独特なほど天気が良かったのです。独特と言うのは、ここから30分以上離れると天気が急に暑くなったのです。しかし、ここは本当に不思議と常に23度を維持し、天気がまさに完璧に良かったのです。天気が良いので、外に出るだけで気分が良くなりました。イライラする要素が全くない感じと言うか。暑くて湿度の高い天気だとイライラするのは当然です。寒すぎると縮こまって鋭くなります。ここの天気は完璧で、それが幸福に大きな影響を与えました。まるで天国みたいでした。毎日感嘆するほどの天気のPV。

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天気と合わせて、美しく静かな『自然』の中にいることも幸福に大きな影響を与えました。江南の一等地に住んでいた頃は、朝は騒音で目が覚めて気分が悪かったです。クラクションの音、ブルドーザーのバックモニターの音、ごちゃごちゃとした騒音で朝の平和が壊されました。それに比べてここは静かでした。そして、自然が生きていました。木々と花に満ち溢れていて、毎日イルカ、リス、ウサギ、トカゲに会うことができました。毎日海を見ることができるのも良かったです。海は眺めるだけで深い幸福を与えてくれました。私の経験からすると、静かな自然が最高です。もう街には戻りたくない…！

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人生のパートナーができることで得られる安心感も、以前の幸福とは異なる点です。以前も、良い天気の中で、静かな自然の中にいたことがありましたが、常に心の片隅に『不安感』がありました。明確な不安もありましたが、実体のない何らかの不安感がありました。その実体のない不安感は、相手と出会って消えました。それに伴い、世俗的な欲もかなり消えました。これくらいでいいのではないか？と思うようになりました。愛する人がいて、2人ともそれぞれ生計を立てることができるので生活の心配もなく、完璧じゃないですか？何が欲しい？こんな気持ちです。以前は世間に認められようと必死でした。今は私たちが認め合うべきは、お互いと自分自身だけです。これら全てが『安定した幸福』を与えてくれました。

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健康的なルーティンは元々持っていましたが、アイザックと結婚していくつか追加しました。携帯電話を絶対に寝室に持ち込まないルールを決めたのですが、これが幸福に大きな影響を与えました。寝る前にベッドに横になってインスタやYouTubeを見ていると、自分が情けなく感じて睡眠の質が悪くなっていました。しかし、一日の終わりを聖書を読むことと感謝することを共有することで、ぐっすりと早く気持ちよく眠りにつけました。そうして眠りにつけば、朝起きたときも気分が良いです。一日をうまく締めくくり、また一日を始めるという感じです。

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最後に『料理』をしていたことも幸福に大きく貢献しました。料理自体が幸せで、私が心を込めて作った料理をアイザックと一緒に食べる幸せがとても大きかったです。私が食べるものが私自身だ！健康的なものを食べたら健康になりました。

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まとめると、私が幸せだった理由は、毎瞬間が健康だったように思います。夫との健康的な関係、よく眠り、よく食べ、規則正しく運動すること、欲のない健康的な精神状態、健康的に生きている自然、そのような自然の中を散歩することなど…。

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私は人生をただ生きていくのではなく、自ら最適な環境を『設計』して生きていこうと努力しています。些細に見えるかもしれませんが、私の幸福に大きな影響を与える『要素』を見つけ出したので、幸福な環境を設計し続け、幸福を生き抜いていきたいです。

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ここでさらに、私がもっと幸せになるために追加すべき要素は

1. ソーシャルメディアを短期的に削除する

2. 食事にタンパク質を追加する

3. 明確なビジョンと目標を見つけ、没頭する

です。

ソーシャルメディアの短期的な削除は、没頭を妨げる要素なので、削除した方が良いと思いますし、食事にタンパク質を追加するのは、私が炭水化物を過剰に好むので、タンパク質を摂取すればもっと健康になれると考えて追加してみました。明確なビジョンと目標を見つけ、没頭できるものを見つけるのが最大の課題です。私は極度の没頭の中で幸福を得る人間ですが、最近は料理にしか没頭していません。料理以外のプロジェクトを見つけて『極端に没頭』してみたいと思います。一番やりたいプロジェクトは英語で本を書くことです。

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ソーシャルメディアを削除し、タンパク質をたくさん摂取し、英語で本を書くプロジェクトをすれば、私の人生への満足度はさらに向上すると思います。

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'私'の使い方を正しく理解しないと、人生をうまく生きられないと思っています。自分が何を好きで、何に敏感で、何が嫌いなのかなど。『私』について継続的に学び続け、私自身を幸せに育てていかなければいけません。

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