I tre mesi più felici della mia vita

Storia d'amore

Ho trascorso i 3 mesi più felici della mia vita. Ogni momento, dal momento in cui aprivo gli occhi a quello in cui li chiudevo, è stato sereno e felice. Nella mia vita ho avuto molti altri momenti felici, ma perché questi 3 mesi, "in particolare", hanno segnato l'apice della mia felicità? Ho analizzato freddamente le cause.

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Per prima cosa, ho scritto quello che mi veniva in mente...

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1. Appena sposati e finalmente indipendenti! Abbiamo una casa tutta nostra.

2. Un nuovo inizio in un posto nuovo. Pieno di speranza.

3. Palos Verdes è così bello

4. Un clima perfetto. Ogni giorno 23 gradi, brezza fresca, sole caldo, una giornata piacevole

5. La sensazione di relax tipica della cultura americana.

6. Il rapporto con mio marito è meraviglioso e ci amiamo profondamente.

7. La gioia di cucinare. Ogni giorno cucino con ingredienti freschi e di qualità.

8. Tre volte a settimana faccio esercizio fisico con mio marito.

9. Vivere in un quartiere tranquillo e silenzioso.

10. Ogni weekend visitiamo posti nuovi.

11. Abbiamo deciso di non portare il cellulare in camera da letto, quindi non guardiamo il cellulare prima di dormire, ma leggiamo insieme un libro prima di andare a dormire. (Migliora la qualità del sonno)

12. Ogni giorno faccio una passeggiata nel quartiere con mio marito.

13. Nessuno stress lavorativo.

14. Una profonda sensazione di sicurezza data dal matrimonio.

15. Bere acqua ogni giorno (io normalmente non bevevo acqua, ma Isaac me ne porta ogni giorno).

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Ho scritto i pensieri che mi sono venuti in mente, e ho selezionato gli elementi più importanti.

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Il primo fattore è stato l'influenza del "clima". A Palos Verdes il clima era davvero eccezionale. "Eccezionale" perché, anche uscendo da lì per più di 30 minuti, il clima diventava molto più caldo. Ma in quel posto, stranamente, la temperatura si manteneva sempre intorno ai 23 gradi, un clima semplicemente perfetto. Con quel bel tempo, bastava uscire per sentirsi di buon umore. Una sensazione di assenza totale di fattori irritanti. Quando fa caldo e umido, è facile irritarsi. Quando fa troppo freddo, ci si rannicchia e si diventa irascibili. Il clima di quel posto era perfetto e questo ha contribuito in modo significativo alla mia felicità. Era semplicemente un paradiso. Il clima di PV, che mi lasciava senza parole ogni giorno.

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Oltre al clima, anche il trovarsi immersi nella "natura" bella e tranquilla ha contribuito in modo significativo alla mia felicità. Quando vivevo nel cuore di Gangnam, mi svegliavo con i rumori del mattino e mi sentivo a disagio. Il suono delle clacson, il bip bip del bulldozer, il trambusto... tutto questo interrompeva la pace del mattino. In confronto, lì era tranquillo. E la natura era viva. Era pieno di alberi e fiori, e ogni giorno potevo incontrare delfini, scoiattoli, conigli e lucertole. Anche poter guardare il mare ogni giorno era bellissimo. Il mare, solo a guardarlo, mi regalava una profonda felicità. Dalla mia esperienza, la natura tranquilla è la migliore. Non voglio tornare in città...!

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Anche la sicurezza ottenuta dall'avere un partner nella vita è un elemento distintivo rispetto alle felicità precedenti. Anche in precedenza avevo trascorso del tempo con un bel tempo e nella natura tranquilla, ma ho sempre avuto una sensazione di "insicurezza" nel profondo del mio cuore. C'era un'insicurezza ben definita, ma anche una certa insicurezza senza forma. Questa insicurezza senza forma è scomparsa quando ho incontrato il mio compagno. Inoltre, molti dei miei desideri mondani sono diminuiti. Mi sento di averne abbastanza? Questo è quello che penso. Ho una persona che amo, entrambi possiamo mantenerci, quindi non ci sono preoccupazioni economiche, è perfetto? Cosa desidero di più? Questa è la sensazione. Prima mi sforzavo per ottenere il riconoscimento del mondo. Ora ciò che dobbiamo ottenere il riconoscimento è solo noi stessi e reciprocamente. Tutto ciò mi ha regalato una "felicità stabile".

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Avevo già una routine salutare, ma dopo il matrimonio con Isaac ne ho aggiunte alcune. Abbiamo deciso di non portare mai il cellulare in camera da letto, e questo ha influenzato notevolmente la mia felicità. Sdraiarsi a letto la sera a guardare Instagram o YouTube mi faceva sentire meschina e andavo a letto tardi, con una scarsa qualità del sonno. Ma terminare la giornata leggendo la Bibbia e condividendo le cose per cui ero grata mi permetteva di addormentarmi presto e serenamente. E quando mi svegliavo, ero di buon umore. La sensazione di aver concluso bene una giornata e di iniziare una nuova.

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Infine, anche il "cucinare" ha contribuito in modo significativo alla mia felicità. Cucinare in sé è stato felice, e la felicità di mangiare il cibo che preparavo con cura insieme ad Isaac è stata immensa. Ciò che mangio sono io! Mangiare sano mi ha resa sana.

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Riassumendo, la ragione della mia felicità è che ogni momento è stato sano. Un rapporto sano con mio marito, dormire bene, mangiare bene e fare esercizio fisico regolarmente, una mente sana senza avidità, una natura sana e viva, camminare ogni giorno in quella natura... ecc.

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Io non mi limito a vivere la vita, ma mi sforzo di "progettare" da sola l'ambiente ottimale in cui vivere. Avendo scoperto gli "elementi" che influenzano la mia felicità, anche se sembrano insignificanti, voglio progettare un ambiente in cui posso essere felice costantemente e vivere la mia felicità.

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Per diventare ancora più felice, gli elementi che dovrei aggiungere sono:

1. Eliminare i social media per un periodo di tempo limitato

2. Aggiungere proteine alla dieta

3. Trovare una visione e degli obiettivi chiari e immergersi in essi

Ecco.

L'eliminazione a breve termine dei social media è un elemento che ostacola l'immersione, quindi credo che sarebbe meglio eliminarla, e l'aggiunta di proteine alla dieta è perché adoro i carboidrati e credo che mangiare più proteine mi renderebbe più sana. Trovare una visione e degli obiettivi chiari e qualcosa in cui immergermi è il problema più grande. Io ottengo la felicità nell'immersione totale, ma al momento mi immergo solo nella cucina. Voglio trovare un altro progetto, oltre alla cucina, in cui "immergermi totalmente". Il progetto che desidero di più è scrivere un libro in inglese.

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Se eliminassi i social media, mangiassi molte proteine e realizzassi il progetto di scrivere un libro in inglese, credo che il mio livello di soddisfazione di vita migliorerebbe ulteriormente.

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Credo che per vivere bene bisogna conoscere a fondo il proprio "io". Cosa mi piace, a cosa sono sensibile, cosa non mi piace, ecc. Studiando costantemente il mio "io", voglio crescere e rendermi felice.

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