Bayangkan menghapus media sosial dan KakaoTalk
Merasa terbakar karena benar-benar mencintai media sosial
Akhirnya mencapai kelelahan karena bekerja dengan rasa kewajiban
Berkonsentrasi pada latihan yoga untuk mengatasi dan memulihkan kesehatan fisik

Aku punya mimpi yang berani. Aku ingin menghapus semua media sosial dan KakaoTalk dan menghabiskan waktu selama satu tahun untuk fokus pada hidupku sendiri.

Bagi saya yang mengajar siswa tentang media sosial di universitas, menulis tentang media sosial, dan bekerja sebagai kreator, mimpi ini tampak mustahil.

Aku benar-benar mencintai media sosial. Tapi, bukankah cinta berlebihan adalah racun? Setelah merekam 3.040 video per hari dan mengunggah 34 video setiap hari selama beberapa tahun, aku akhirnya mengalami kelelahan.

Dalam keadaan kelelahan, aku mengalami ironi "sangat mencintai sesuatu sehingga menjadi sangat membenci." Aku masih merasa mencintainya dan ingin mencintainya, tetapi aku merasa tidak bisa mencintainya lagi, dan aku merasa sedih.

Aku merenungkan kesalahanku. Pertama, aku seharusnya tidak melakukan hal itu. Jika seseorang bertanya padaku tentang keadaanku yang kelelahan, aku akan berkata, "Rasanya seperti kakiku patah." Aku seharusnya tidak berlari sampai kakiku patah. Setelah kakiku patah, aku tidak bisa berlari lagi. Yang bisa kulakukan hanyalah menunggu kakiku sembuh dan fokus pada pemulihan. Aku seharusnya tahu batasku. Aku menyesalinya.

Kedua, aku seharusnya tidak menjadikan angka sebagai targetku. Aku selalu memiliki target. Dan sebagian besar targetku adalah "angka". Mencapai 1 juta pelanggan, mencapai 1 juta tampilan, dll. Aku menulis target mingguan dan menghapusnya setelah tercapai. Itu seperti permainan, dan aku menganalisis dan memikirkan cara meningkatkan level permainan serta menyelesaikan misi.

Aku kehilangan kesenangan membuat konten dengan tulus. Setelah mencapai angka target, aku kehilangan motivasi. Aku merasa hampa, mengapa harus melakukan ini, apa maknanya lagi? Jika targetku adalah "membuat konten yang menghibur orang secara konsisten," dan definisi suksesku sebagai kreator adalah "membuat konten yang aku suka seumur hidup," mungkinkah aku masih membuat konten dengan senang hati sekarang?

Aku mengakui bahwa itu adalah "api" yang dipicu oleh "keserakahan." Aku bertanggung jawab atasnya dan membayar harganya.

Aku masih sangat mencintai media sosial. Aku menikmati menganalisis meme dan tren, dan aku juga menikmati mengajar siswa tentang tata bahasa media sosial. Jadi, ini ironis. Aku menyukainya, tetapi aku merasa muak. Ada ekspresi bahasa Inggris untuk ini, "love hate relationship."

Jika dipikir-pikir, sepertinya aku juga merasakan hal yang sama saat menjadi idola. Aku menjadi penyanyi karena sangat menyukai bernyanyi, tetapi setelah bekerja terlalu keras selama beberapa tahun dan bernyanyi menjadi "pekerjaan," aku tidak suka bernyanyi lagi. Aku mulai suka bernyanyi lagi saat aku menjadi kreator. Aku menjadi tidak terlalu dekat dengan bernyanyi, dan aku mulai suka bernyanyi lagi.

Seseorang pernah berkata padaku, "Aku pikir kamu tidak boleh menjadikan sesuatu yang kamu sukai sebagai pekerjaan. Karena itu akan membuatmu membencinya. Kamu harus menjadikan sesuatu yang kamu sukai sebagai hobi." Aku tidak setuju saat pertama kali mendengarnya. Tapi, sekarang aku sedikit setuju. Karena saat semuanya menjadi pekerjaan, akan ada saat-saat di mana kamu tidak suka, tetapi kamu harus tetap melakukannya dengan "rasa kewajiban", dan itu akan membuatmu tidak menyukai pekerjaan itu.

Namun, aku masih percaya bahwa orang harus melakukan sesuatu yang benar-benar mereka sukai. Tentu saja, itu bisa menjadi pekerjaan dan kamu tidak akan menyukainya, tetapi aku masih percaya bahwa kamu akan belajar cara menemukan "keseimbangan" melalui berbagai cobaan dan kesalahan, dan kamu akan dapat mencintainya lagi.

Yang paling dasar yang kulakukan untuk mengatasi kelelahan adalah makan dan tidur yang cukup. Banyak orang berpikir kelelahan adalah masalah "mental," tetapi sebenarnya lebih dekat dengan masalah "fisik." Ketika kamu menghadapi pekerjaan, kamu tidak memiliki reaksi mental, tetapi "reaksi fisik." Ketika kamu mencoba bekerja, kamu mengalami kabut otak, mual, atau reaksi fisik lainnya. Karena itu, kamu harus memperhatikan pemulihan fisik serta mental.

Karena itu, aku memilih yoga, yang melatih tubuh dan pikiran bersama-sama. Yoga direkomendasikan oleh seorang kreator yang telah mengalami dan mengatasi kelelahan. Dia mengatakan bahwa dia mengatasi kelelahan melalui yoga saat mengalami kelelahan parah, dan dia menyarankan agar aku makan, tidur, dan berolahraga. Aku benar-benar merasakan tubuhku pulih sedikit demi sedikit saat berlatih yoga.

Selain itu, aku berusaha untuk mengatasi kelelahan dengan memahami batasku dan menetapkan batasan. Ketika tubuhku memberikan sinyal kelelahan, aku berhenti dan tidak memaksakan diri. Aku mencoba untuk berhenti meskipun aku ingin melakukan lebih banyak lagi. Pada awalnya, aku merasa tidak nyaman karena khawatir ketinggalan. Namun, sekarang aku tahu bahwa ini diperlukan untuk menempuh perjalanan yang panjang, jadi aku berhenti.

Satu hal yang aku upayakan akhir-akhir ini adalah mengekspresikan "konten baru" di "platform baru" dengan senang hati. Platform baru yang kupilih adalah Thread dan Brunch. Konten barunya adalah kisah "cinta dan pernikahan."

Aku tahu apa yang akan menarik perhatian lebih banyak orang dan mendapatkan lebih banyak "suka," dan platform mana yang paling populer, tetapi aku tidak ingin mengejar tren karena aku bisa kehilangan diriku sendiri lagi. Jadi, aku mencoba untuk mendapatkan kembali kecintaanku pada konten dengan melakukan apa yang benar-benar ingin kulakukan.

Aku tahu bahwa era reels, shorts, dan TikTok, video pendek adalah kesempatan, tetapi aku telah menghabiskan semua energinya selama lima tahun terakhir dan tidak memiliki energi untuk digunakan saat ini. Aku mengatakan bahwa preemption itu penting, tetapi aku baru menyadari bahwa berlari dengan sepenuh hati tidak selalu baik.

Untuk benar-benar mengatasi kelelahan 100%, aku mungkin harus "menghapus semua media sosial dan KakaoTalk dan menghabiskan waktu selama satu tahun untuk fokus pada hidupku sendiri" seperti yang kukatakan sebelumnya. Tapi, itu terlalu berani untukku, jadi aku memilih untuk pulih perlahan dan lambat.

Aku berharap untuk mengatasi "hubungan cinta-benci" antara aku dan media sosial dan bermimpi untuk memiliki hubungan yang penuh cinta lagi.

※ Penulisnya adalah saya, dan ini adalahArtikel di surat kabar Ekonomi Wanitayang telah dipindahkan.