Az életem legszebb három hónapja

Szerelmi történet

Életem legboldogabb három hónapját éltem át. Minden pillanat békés és boldog volt, a reggeli ébredéstől az esti elalvásig. Az életemben persze sok más boldog pillanat is volt. De mégis miért pont ez a három hónap jelentette a boldogság csúcsát? Hidegvérrel végiggondoltam az okokat.

​

Először is leírom, ami nagyjából eszembe jut…

​

1. Frissen házasokként végre önállóak lettünk! Megvan a saját kis fészkünk.

2. Új helyen, újrakezdés. Tele reménnyel.

3. A palos verdes annyira gyönyörű

4. Tökéletes időjárás. Minden nap 23 fok, kellemes szellő, meleg napsütés, jókedvet keltő időjárás

5. Az amerikai kultúra jellegzetes lazasága és nyugalma

6. A férjemmel való kapcsolatom fantasztikus, mélyen szeretjük egymást.

7. A főzés öröme. Minden nap friss, jó alapanyagokból főzök.

8. Heti háromszor sportolok a férjemmel.

9. Egy teljesen csendes, békés környéken élünk.

10. Minden hétvégén új helyre kirándulunk.

11. Szabályt alkottunk, hogy nem visszük be a telefont a hálószobába, így lefekvés előtt nem nézzük a telefont, hanem a férjemmel együtt olvasunk. (Jobb lett az alvásminőségünk)

12. Minden nap kézen fogva sétálunk a környéken.

13. Egyáltalán nem volt munkával kapcsolatos stresszem.

14. A házasságból fakadó mély belső nyugalom.

15. Minden nap iszom vizet (én eredetileg nem ittam vizet, de Isaac minden nap hoz nekem)

​

Leírtam az eszembe jutó gondolatokat, de most kiválasztom a legfontosabb tényezőket.

​

Az első a "szerepe az időjárásnak" volt jelentős. Palos Verdesben valóban egyedülállóan jó volt az idő. Egyedülállónak nevezem, mert itt 30 percnél többet kint lenni, és az időjárás sokkal melegebbé válik. De itt, valahogy mindig 23 fok volt, az időjárás pedig tökéletesen jó volt. A jó időjárás miatt már az is jókedvre derített, hogy csak kimentem. Olyan érzés volt, mintha semmi sem zavarna. A meleg és párás időjárásban azonban könnyen ingerülté válhat az ember. Ha túl hideg van, összeugrik az ember, és éles lesz. Itt az időjárás tökéletes volt, és ez nagyban hozzájárult a boldogságomhoz. Egyszerűen paradicsom volt. Minden nap lenyűgözött PV időjárása.

​

Az időjárás mellett a gyönyörű és csendes "természetben" való tartózkodás is nagyban hozzájárult a boldogságomhoz. Amikor Gangnamban (Gangnam) éltem, reggel zajra ébredtem, és rossz kedvem lett. A dudaszó, a buldózer hangja, a nyüzsgő hangok mind megzavarták a reggeli nyugalmat. Ezzel szemben itt csend volt. És a természet élt. Fák és virágok voltak mindenütt, és minden nap delfineket, mókusokat, nyulakat és gyíkokat láttam. Az is jó volt, hogy minden nap a tengerre nézhettem. A tenger puszta látványa is mély boldogságot adott nekem. A tapasztalataim alapján a csendes természet a legjobb. Nem akarok visszamenni a városba…!

​

Az is megkülönböztető elem volt az előző boldogságomtól, hogy van egy élettársam, aki biztonságot ad. Korábban is voltam már jó időben, csendes természetben, de mindig volt egy "szorongás" a lelkem mélyén. Volt egyértelmű szorongás is, de volt egy olyan szorongás is, aminek nem volt valóságos formája. Ez a valószerűtlen szorongás a párom megtalálása után eltűnt. Ezen felül a világi vágyaim is nagyban csökkentek. Ennyi elég, nem? – gondolom. Van egy szeretőm, mindketten tudunk keresni, így nincs miért aggódnunk az életben tartás miatt, tökéletes! Mit akarhatnék még? Ilyen érzésem van. Régen igyekeztem a társadalmi elismerésért, most már csak magunkat és egymást kell elismernünk. Mindez "biztonságos boldogságot" adott nekem.

​

Egészséges rutinom már volt, de Isaac-kel való házasságommal még néhányat hozzáadtam. Szabályt alkottunk, hogy a telefont soha nem visszük be a hálószobába, és ez óriási hatással volt a boldogságomra. Lefekvés előtt, ha fekve néztem az Instagramon vagy a YouTube-on, akkor buta embernek éreztem magam, és későn aludtam el, így az alvásminőségem nem volt jó. De amikor a nap végét bibliolvasással és a hálás dolgok megosztásával zártam, akkor mélyen és kellemesen elaludtam. És ha így aludtam el, akkor reggel is jókedvűen ébredtem. Olyan érzésem volt, hogy jól zártam a napot, és jól kezdtem az újat.

​

Végül a "főzés" is nagy szerepet játszott a boldogságomban. Maga a főzés boldoggá tett, és az is óriási boldogság volt, hogy Isaac-kel együtt ettük meg a gondosan elkészített ételeket. Amit eszek, az vagyok! Egészséges ételeket ettem, így egészséges lettem.

​

Összegezve, úgy tűnik, azért voltam boldog, mert minden pillanat egészséges volt. Egészséges kapcsolat a férjemmel, jól alvás, jól evés, rendszeres testmozgás, vágyakozás nélküli egészséges mentális állapot, egészségesen élő természet, sétálás a természetben stb….

​

Nem csak élek, hanem igyekszem megtervezni a számomra legjobb környezetet. Felfedeztem a boldogságomra jelentős hatással lévő "tényezőket", bár aprónak tűnnek, így szeretném folyamatosan megtervezni a boldogságos környezetemet, hogy boldogan élhessek.

​

Ahhoz, hogy még boldogabb legyek, még hozzá kell adnom a következőket:

1. Rövid távon törölni a közösségi médiát

2. Több fehérjét adni az étrendhez

3. Világos víziót és célokat találni, és belemerülni

Ez az.

A közösségi média rövid távú törlése azért jó ötlet, mert zavarja a belemerülést, és a fehérje hozzáadása az étrendhez azért jó, mert túlzottan szeretem a szénhidrátokat, és úgy gondolom, hogy a fehérje fogyasztásával egészségesebb leszek. A legnagyobb probléma a világos vízió és célok megtalálása, és valamibe való belemerülés. Én a belemerülésben találok boldogságot, de most csak a főzésbe merülök bele. Szeretnék más projektet találni, és "teljesen belemerülni". A legjobban egy angol nyelvű könyv megírása érdekelne.

​

Ha törlöm a közösségi médiát, sok fehérjét eszem, és nekikezdek az angol könyv megírásának, akkor az életemmel való elégedettségem egy fokkal magasabb lesz.

​

Úgy gondolom, hogy ahhoz, hogy jól éljünk, jól kell tudnunk használni a "saját magunkat". Mit szeretünk, mire vagyunk érzékenyek, mit utálunk stb. Folyamatosan tanulmányozni kell a "saját magunkat", hogy boldogan felnevelhessük magunkat.

​