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चुनौती+अच्छा जीवन डायरी DAY2
नेटफ्लिक्स अंग्रेजी शैडोइंग करना+ ध्यान ऐप Calm का भुगतान करना
आज मैंने एक नई चुनौती के तौर पर नेटफ्लिक्स अंग्रेजी शैडोइंग की!
हाउस ऑफ़ कार्ड्स का पहला एपिसोड देखते हुए मैंने संवादों का अनुकरण किया।
इस तरह से रोज थोड़ा-थोड़ा शैडोइंग करते रहने से
मेरा अंग्रेजी और बेहतर हो जाएगा।
आज मैंने घर की अच्छी तरह सफाई की।
थाईलैंड+जापान की 2 हफ़्ते की यात्रा के कारण
मेरा घर गंदा हो गया था, उसे साफ़ करने के बाद
मुझे मन भी शांत और साफ़ महसूस हुआ।
इन दिनों मेरा मन अच्छा है। फिर से ऊर्जा मिल रही है।
ऐसा लग रहा है जैसे एक नए अध्याय की शुरुआत हो रही है।
मैंने ध्यान ऐप Calm का भुगतान किया और ध्यान किया।
रोज 5 मिनट ध्यान अवश्य करना..!
एक स्पष्ट और स्वच्छ मन से साफ़-साफ़ देखना।
आज का दिन भी आभार से भरा रहा।
आज की अच्छी जीवन की रिकॉर्डिंग
डायरी लिखना ✅
प्रार्थना ✅
ध्यान ✅
व्यायाम ✅
पठन ✅
बाइबल पढ़ना ✅
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